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Definição muscular: como conseguir o tão sonhado corpo sarado

A Mulher hoje em dia está mais atuante. Mais ativa, muito mais bonita e em forma! Não temos problemas em admirar o corpo de  outra mulher. Acho lindo os corpos sarados, definidos , mas com curvas, é claro! Mas o que é “definição muscular”? Nada mais é do que deixar o contorno dos diversos grupos musculares visíveis, deixando o corpo bem marcado, trincado, sarado. Muitas pessoas acham que para definir a musculatura basta emagrecer ou morrer de treinar, o que não é bem assim. É necessário em primeiro lugar ganhar massa muscular para quando reduzir a taxa de gordura corporal, que é o objetivo da definição muscular, se tenha músculos para mostrar. Os músculos aparecem definidos quando reduzimos o percentual de gordura corporal, isto tem que acontecer porque a musculatura fica abaixo da camada de gordura e assim eles conseguirão ficar visíveis. Para se conseguir definição muscular de maneira saudável é necessário seguir algumas dicas muito importantes que são: a) Uma dieta balancead...

Sexualidade na Adolescência -Necessidade de "Novos Olhares" pelos Educadores.

A sexualidade na adolescência tem obtido “novos olhares” e pais e educadores tem percebido a importância de se discutir sobre esse assunto, como um tema de direito à educação sexual, de usufruto de seus direitos reprodutivos no que existe de específico a essa faixa etária. A sexualidade e o comportamento reprodutivo dos adolescentes muitas vezes entram em choque com os projetos que a sociedade, digo os pais, lhes atribuem: de que antes de terem filhos é preciso que terminem os estudos, estejam trabalhando, tenham um bom salário e condições de constituírem família. Esse projeto de vida é fácil de entender. Só que, se por um lado existe esse desejo latente, do outro, a sociedade tem respondido de maneira insatisfatória às necessidades e direitos dos adolescentes sobre sexualidade, reprodução e prevenção das DST/Aids e de uma gravidez não planejada. Não é facilitado aos jovens o acesso à informação sobre sexualidade em geral, aos serviços de boa qualidade para aconselhamento e forneciment...

Toda Mulher Precisa de um Notebook

Toda Mulher precisa de um Notebook. Ele é um acessório já indispensável na bolsa de uma mulher.Indispensável até como o espelho. Você leva o bichinho aonde for: sala, quarto, cozinha... Existem uns lindinhos, fofinhos, pequeninos! Branco, azul, rosinha... Ai meu Deus! E a esposa de Pastor? Já pensou? Na hora de dar o seu estudo para as irmãs? É só abrir seu notebook e pronto! Faz a sua exposição em power Point. Em casa no culto doméstico com os filhos, então... É super prático! Agora mesmo estou aqui a alimetar esse blog com o meu. Mas quero um outro rosinha e pequeno para levar na bolsa. Tou sonhando com esse aqui. Estamos na era da Informática e busca de conhecimento e lazer. Um notebook facilita e muito a nossa vida. Trago para vocês uma valiosa dica. Notebooks a preço de custo.Apartir de 599,00! Veja que bonitinhos. Pega logo o seu!

BÍBLIA SAGRADA - O MEU LIVRO DE CABECEIRA

A Bíblia Sagrada sempre foi o meu Livro de Cabeceira. Não fico sem ela. Tenho vários exemplares porque a Bíblia Sagrada é a revelação de Deus à humanidade. É a definição canônica mais curta da Bíblia. Tudo o que Deus tem preparado para o homem, bem como o que Ele requer do homem, e tudo o que o homem precisa saber espiritualmente da parte dEle quanto a sua redenção e felicidade eterna, está revelado na Bíblia. Tudo o que o homem tem a fazer é tomar a Palavra de Deus e apropriar-se dela pela fé. O autor da Bíblia é Deus; seu real intérprete é o Espírito Santo, e seu assunto central é o Senhor Jesus Cristo. O homem deve ler a Bíblia para ser sábio, crer na Bíblia para ser salvo e praticar a Bíblia para ser santo ou santificado. A coleção completa dos livros divinamente inspirados constituindo a Bíblia é chamada de cânon. A Sociedade Bíblica do Brasil dispõe de diversos modelos de Bíblias. Para todos os gostos e bolsos.  Um Exemplar da Bíblia é um excelente presente. Existem exempl...

Violência Contra a Mulher é Pecado

O Comitê Central do Conselho Mundial de Igrejas (CMI) instou as denominações afiliadas ao organismo ecumênico internacional a condenarem publicamente a violência contra as mulheres na República Democrática do Congo (RDC) e a declararem tal agressão como “pecado”. maridos , amai vossa mulher, como também Cristo amou a igreja e a si mesmo se entregou por ela,(Ef 5.25) Assim também os maridos devem amar a sua mulher como ao próprio corpo. Quem ama a esposa a si mesmo se ama.(Ef 5.28) maridos , amai vossa esposa e não a trateis com amargura. (Cl 3.19) maridos , vós, igualmente, vivei a vida comum do lar, com discernimento; e, tendo consideração para com a vossa mulher como parte mais frágil, tratai-a com dignidade, porque sois, juntamente, herdeiros da mesma graça de vida, para que não se interrompam as vossas orações.(I Pe 3.7) A Violência contra a mulher cresce de forma alarmante. Violência física e psicológica. Isso, o que vem a tona, pois muitas mulheres sofrem em silêncio por dive...

Quatro Passos Para Chegar a Deus

1. Deus Ama Você! A Bíblia diz, "Porque Deus amou o mundo tanto, que deu o seu Único Filho, para que todo aquele que nele crer não morra, mas tenha a vida eterna". O problema é que: 2. Todos nós fazemos, dizemos ou pensamos coisas que são erradas. Isto é chamado de pecado, e nossos pecados nos separam de Deus. A Bíblia diz "Pois todos pecaram e estão separados da glória de Deus..." (Romanos 3:23) Deus é perfeito e santo, e nossos pecados nos separam de Deus para sempre. A Bíblia diz "Pois o salário do pecado é a morte..." (Romanos 6:23) A boa noticia é que a mais de 2000 atrás, 3. Deus enviou Seu único Filho Jesus Cristo para morrer por nossos pecados. Jesus e o Filho de Deus. Ele viveu uma vida sem pecados e morreu na cruz para pagar o preço por nossos pecados. "Mas Deus demonstra seu amor por nós pelo fato de ter Cristo morrido em nosso favor, quando ainda éramos pecadores." (Romanos 5:8) Jesus ressuscitou da morte e agora Ele vive no céu com ...

O Valor das Coisas Símples

Ouço o som do vento e percebo as árvores balançando suavemente.O dia está nublado e passa uma brisa morna. Dentre as copas das árvores vislumbro partes de um céu claro mesmo com núvens. Na área, mesmo pequena, tenho alguns vasos com plantas. Sinto um prazer indizível quando ao regá-las no início das noites.  Um pássaro de peito amarelo aventura-se a entrar  e pousar na rede armada. Pousou levemente e para minha surpresa adentrou a porta e veio cantar no abajur da sala, Que lindo! Fiquei extasiada e imóvel, tentando fazê-lo ficar por mais tempo. Porém ele demorou pouco, voando de volta. Mais cedo, logo ao acordar, saí para passear com os meus cachorros Sarita e Stwart. Esses momentos são especialmente felizes para mim. Procuro acompanhar o passo saltitante dos meus pinchers, mas não perco a visão das gotas de orvalho sobre as folhas. Como também pequenas lagartas e borboletas que saem dos seus lares para saudar mais um dia. Seguimos o nosso tour entrecortado por paradas estra...

Jesus visita Marta e Maria

E aconteceu que, indo eles de caminho, entrou Jesus numa aldeia; e certa mulher, por nome Marta, o recebeu em sua casa; E tinha esta uma irmã chamada Maria, a qual, assentando-se também aos pés de Jesus, ouvia a sua palavra. Marta, porém andava distraída em muitos serviços; e, aproximando-se, disse: Senhor, não se te dá de que minha irmã me deixe servir só? Dize-lhe que me ajude. E respondendo Jesus, disse-lhe: Marta, Marta, estás ansiosa e afadigada com muitas coisas, mas uma só é necessária; E Maria escolheu a boa parte, a qual não lhe será tirada. (LUCAS 10.38-42) Jesus e os seus discípulos continuaram a sua viagem e chegaram a um povoado. Ali uma mulher chamada Marta o recebeu na casa dela. Maria, a sua irmã, sentou-se aos pés do Senhor e ficou ouvindo o que ele ensinava. Marta estava ocupada com todo o trabalho da casa. Então chegou perto de Jesus e perguntou: - O senhor não se importa que a minha irmã me deixe sozinha com todo este trabalho? Mande que ela venha me ajudar. Aí o S...

Sorrir é Bom...

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Perfil Psicológico

Em determinados momentos da vida nos surpreendemos com alguma reação ante as pressões da vida e nos perguntamos: Como pude reagir assim? Isso prova que não nos conhecemos profundamente. E por conseqüência, não nos amamos convenientemente. Ame a si próprio para então amar o seu semelhante. Conheço um teste legal, como um primeiro passo nesse caminho. Eu fiz e o meu resultado foi 40 pontos. Você pode fazê-lo também para isso precisa de uma caneta e papel. Vá anotando as respostas e depois confira os resultados.

JESUS CURA UMA MULHER

E aconteceu que, quando voltou Jesus, a multidão o recebeu, porque todos o estavam esperando. E eis que chegou um homem de nome Jairo, que era príncipe da sinagoga; e, prostrando-se aos pés de Jesus, rogava-lhe que entrasse em sua casa; Porque tinha uma filha única, quase de doze anos, que estava à morte. E indo ele, apertava-o a multidão. E uma mulher, que tinha um fluxo de sangue, havia doze anos, e gastara com os médicos todos os seus haveres, e por nenhum pudera ser curada, Chegando por detrás dele, tocou na orla do seu vestido, e logo estancou o fluxo do seu sangue. E disse Jesus: Quem é que me tocou? E, negando todos, disse Pedro e os que estavam com ele: Mestre, a multidão te aperta e te oprime, e dizes: Quem é que me tocou? E disse Jesus: Alguém me tocou, porque bem conheci que de mim saiu virtude. Então, vendo a mulher que não podia ocultar-se, aproximou-se tremendo e, prostrando-se ante ele, declarou-lhe diante de todo o povo a causa por que lhe havia tocado, e como logo sara...
Ela foi por trás de Jesus e tocou na barra da capa dele, e logo o sangue parou de escorrer. Aí Jesus perguntou: - Quem foi que me tocou? Todos negaram. Então Pedro disse: - Mestre, todo o povo está rodeando o senhor e o está apertando. Mas Jesus disse: - Alguém me tocou, pois eu senti que de mim saiu poder. Então a mulher, vendo que não po dia mais ficar escondida, veio, tremendo, e se atirou aos pés de Jesus. E, diante de todos, contou a Jesus por que tinha tocado nele e como havia sido curada na mesma hora. Aí Jesus disse: - Minha filha, você sarou porque teve fé! Vá em paz.
Na Bíblia encontramos belas histórias. Acontecimentos verídicos, tendo Jesus como protagonista ou não. Relatados por ele e por outras pessoas que viveram nos tempos bíblicos. Servem como exemplo para o nosso viver hoje em dia, pois as verdades contidas nesses relatos, nunca envelhecem. Leia a Bíblia, Você vai se apaixonar. Eu já li a Bíblia todianha, da capa a capa, mais de uma vez e sempre encontro lições novas para o meu viver.

LINDA SEM BISTURI

Toda mulher quer sentir-se linda sempre! Para estar de bem com o espelho precisamos tomar alguns cuidados básicos, assim como regamos a nossa plantinha para que ela continue bem verdinha e viçosa. isso requer tempo, paciência, determinação, etc. A mulherada as vezes quer conseguir Uma pele e corpo perfeitos em um estalar de dedos ,mas sabemos que não é bem assim! Encontrar sua amiga com duas rodelas de pepino nos olhos e repleta de creme não é nada perto das loucuras que algumas modelos e atrizes fazem para manter a beleza impecável. É cada coisa estranha, que você vai achar normal usar seus milhares de cremes durante o dia. Confira: • Saquinhos de chá preto frios sobre os olhos têm um efeito refrescante devido ao ácido tânico. Não use chá de ervas, porque a maioria não contém a substância milagrosa. • A cerveja clara é um produto barato e eficaz para pentear os cabelos. Despeje uma pequena quantidade em um vaporizador. Borrife nos cabelos antes de penteá-los. Não se preocupe, o c...

Bonita sem Bisturi

Dr Hollywood Ter uma silhueta bonita e sem flacidez é o sonho de muitas mulheres. Se esse também é o seu, saiba que é possível, sim, ter belas curvas sem precisar passar por uma operação estética. Quem garante isso é o cirurgião plástico Robert Rey, o dr. Hollywood da RedeTV!. Ele opera apenas uma de cada dez pacientes que vão ao consultório dele. "A maioria das mulheres não precisa de plástica. Sempre digo a elas que existem outras estratégias para ficar bonita sem cirurgia", comenta.  
Cuide da beleza interior Beba muita água Faça caminhadas Evite se expor demais ao sol Passe longe do cigarro e da bebida Use hidratante todo santo dia Controle as emoções negativas Hidrate-se bem durante a gravidez Use modeladores corporais Use a roupa certa para seu tipo físico Procure ser feliz

BÍBLIA MANUSCRITA

A Palavra do nosso Deus dura para sempre. Is 40.8 "Disse, pois, Jesus aos judeus que haviam crido nele: Se vós permanecerdes na minha palavra, sois verdadeiramente meus discípulos" (Jo 8.31). – "Grande paz têm os que amam a tua lei; para eles não há tropeço" (Sl 119.165). Esse é o segredo da vitória na rotina cristã cotidiana. Isso é sabido e conhecido há séculos, mas é preciso repetir e ensinar a cada nova geração essa verdade tão simples mas fundamental para uma vida cristã bem-sucedida. A melhor maneira de estudar a Bíblia é simplesmente lendo-a atentamente todos os dias, expondo-se em oração à luz do Senhor que dela procede, meditando em suas palavras e prosseguindo com a leitura. A Bíblia produz efeito por si mesma de maneira sobrenatural: através da ação do Espírito Santo, suas palavras, suas expressões e seus ensinamentos moldam nosso comportamento e nossos pensamentos, de modo que passamos a refletir o caráter de Deus e de Seu Filho Jesus Cristo em nossa man...
Considerada um dos maiores tesouros da humanidade, a Bíblia chegou até os nossos dias graças à atuação de pessoas muito especiais: os copistas. Através dos séculos, as Sagradas Escrituras foram preservadas e transmitidas por meio de cópias manuscritas, assegurando que a Palavra de Deus acompanhasse a humanidade em todos os momentos, antes da invenção da imprensa. No período medieval, o recinto onde os copistas atuavam era conhecido como scriptorium. Relembrar esta prática foi a forma encontrada pela Sociedade Bíblica do Brasil para comemorar seus 60 anos de existência, em junho próximo, com o lançamento do projeto Bíblia Manuscrita.
A iniciativa prevê a instalação de um scriptorium em várias cidades do país e está inserida nas celebrações do Ano da Bíblia, que visa colocar o Livro Sagrado em evidência durante todo ano de 2008. A expectativa é transcrever uma Bíblia por estado brasileiro e ter dois exemplares copiados pela população de todas as regiões do país, totalizando 29 exemplares completos, escritos manualmente, no período de junho a setembro. De acordo com o projeto, o scriptorium a ser instalado nas cidades brasileiras ocupará uma área reservada, onde voluntários auxiliarão os "copistas" a transcrever o conteúdo da Bíblia na seqüência correta. Cada participante poderá copiar, no máximo, dois versículos, permitindo assim a contribuição de um grande número de copistas, além de enriquecer o manuscrito pela diversidade de caligrafias. Participe desse Projeto que é uma iniciativa para a eternidade. CLICANDO AQUI. Que Deus abençõe você, muitíssimo!