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13 Dicas para Diminuir a Tensão Emocional

https://negativespace.co/pink-flower-petals-macro/ Tensão nos ombros, dores no pescoço, vista turva, tontura... Muito chato conviver com isso e as vezes esses sintomas começam de repente e nem sabemos o por quê. Não desanime e nem se entregue.  Saiba que você não está só. Nos dias atuais, com as condições de vida atuais muitas pessoas sofrem de tensão emocional.  Algumas, têm seus remedinhos no criado mudo como fluoxetina, rivotril, alprazolam, bromazepam e por aí vai... Ainda bem que existem os remédios. Toma-se, vence o período crítico, desmama e para. Pronto. Não e bicho de sete cabeças, não! Conheci uma medica que falava: "Remédio é a graça de Deus engarrafada". Imagine se não existisse a anestesia? Pense nisso! A seguir, algumas dicas que me ajudam a driblar a tensão emocional: Reconheça a ansiedade como algo normal e resolva procurar ajuda ou meios para  ter uma melhor qualidade de vida.  Procure ajuda de um profissional de saúde. Talvez um p...

De volta...

Olá! Como está? Peço desculpas pela longa pausa sem dar noticias e sem postar nada.  Estamos em plena "quarentena" pela Covid 19 e em casa, digamos que tranquila, tenho tempo de dividir com você um pouco do que estou vivendo, sentindo e crendo. Hoje apenas uma postagem de saudações. À partir de amanhã, vou me esforçar para fazer postagens diárias e se não, semanais. Agradeço a você que mesmo com este tempo todo sem escrever, não me abandonou. Grata. Que Deus abençoe. E vivamos na fé e esperança de que dias melhores virão. Anexo a esta postagem, algumas fotos para que veja como está a minha cara agora. Beijos e até amanhã. Durma na paz.  

Sua Mãe está sempre lá...

Semana passada andava eu pelo Shopping e numa subida de escada rolante, um degrau abaixo, estava um rapaz. Aparentava ter os seus 22 a 23 anos. Com um celular no ouvido bradava , raivoso : — Não, mãe! Não precisa fazer comida! — . ....... — Eu estou cuidando da minha vida! — ........ — Vou atrasar-me ! Você é culpada dos meus atrasos! Continuou rispidamente e raivoso. Eu imaginei o ser humano que estava do outro lado. Imaginei como se encontrava aquele coração. Em minha frente estava mais um filho culpando a sua mãe, pelos seus problemas e ela lá coitada, lhe esperando com uma comida quentinha e gostosa! É muito fácil culpar alguém. Culpar os pais são mais fácil ainda. Dia após dia, vemos a grosseria com que alguns filhos tratam os seus pais. A mãe, pelo simples fato de ser mãe, sofre muito mais. Há um esquecimento generalizado por parte de alguns filhos, esquecimento de dias passados, meses passados, anos passados. Esquecem tudo que passou. Quando os pais mais p...

O Indez ou indeis

Em uma manhã ensolarada, Dona Cecília, andava no quintal de lá prá cá. Fazia isso todas as manhãs. Após molhar as suas plantas, pegou um ovo, fez um traço nele com um carvão e cuidadosamente e o colocou no ninho das galinhas. Observei que uma delas estava bastante inquieta como se procurasse algo e na sua procura desesperada ia derrubando as coisas de minha mãe. E olhe que tínhamos galinhas felizes , não essas galinhas coitadas, criadas em chocadeiras. -Mamãe para que é esse ovo que a Senhora colocou no ninho da galinha? - É o indez. Não mecha nele. - Para que serve o indez? Mamãe, calmamente explicou-me que o indez servia para “lembrar” à galinha o lugar onde ela deveria voltar para por mais ovos. - Se o ninho ficar vazio, ela não volta e vai pondo os ovos em qualquer lugar... - A resposta era de uma especialista no assunto: De ovos e galinhas ela sabia de tudo. - Ah... Eu entendi. A partir daquele momento, eu visitava o ninho todos os dias e conferia que o montant...

Entrega o teu caminho ao Senhor...

Tem passado por momentos difíceis? Irritação? Cansaço? Tristeza? É o caminho! Você tem andado por caminhos margeados por flores, com uma brisa reconfortante, não é verdade? O caminho também tem lhe levado a vales sombrios, incertezas em cada curva, a surpresas inesperadas em cada descortinar de horizontes. Eu sei, pois o meu caminho também é assim. Porém, temos a  a opção de entregá-lo nas mãos do Senhor, convidando-o para ser o nosso companheiro em todos os momentos. Quando iniciou o seu caminhar aqui na terra? Quantas pessoas anda com você no caminho? Por onde tem passado?  Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele tudo fará.  Salmos 37:5 ( Biblia on line ) Mesmo que você neste momento esteja passando por "vales", entregue o seu caminho ao Senhor e Ele lhe surpreenderá. Certo dia uma mulher, acompanhava o cortejo fúnebre do seu filho até o local do sepultamento. Ela  estava triste e chorava muito. Era viúva e seu f...

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Ela não desistiu

Com a ajuda de Deus, mãe traz bebê de volta à vida. Uma mulher australiana contou como o toque trouxe seu bebê de volta à vida.  Segundo noticiou o jornal britânico Daily Mail, os médicos falaram que o pequeno Jamie Ogg não tinha nenhuma chance de sobrevivência quando ele nasceu prematuro de 27 semanas, pesando apenas 900 gramas. Enquanto sua irmã gêmea, Emily, conseguiu sobreviver, Jamie lutou por vinte minutos, mas foi declarado morto pelos médicos.  Os profissionais o entregaram à mãe Kate para que ela e o pai, David, dissessem adeus ao filho. Quando recebeu a notícia que seu filho não tinha sobrevivido, Kate desenrolou Jamie do cobertor, colocou perto de seu peito e começou a falar com ele. “Ele estava muito mole. Seus pequenos braços e pernas estavam apenas caindo fora de seu corpo. Dissemos a ele qual era seu nome e que tinha uma irmã”, contou. Depois de duas horas de conversa, tocá-lo e acariciá-lo, o bebê demonstrou sinais de vida. Foi aí entã...

Quem disse que não pode?

Quem disse que não pode cantar em voz alta,  correr, sorrir, chorar, tomar banho de chuva, comer chocolate,  afogar-se em um swbway ( pode ser o barato do dia)... Comer uma fatia de torta da  doces sonhos ? E quem disse para não sentar no chão, tomar banho de mangueira, acender uma fogueira e assar milho no quintal? Quem falou que não pode andar de bicicleta, usar saia rodada, calça comprida, vestido preto e macacão? Quem disse isso? Tem documento? Onde está escrito? Não serve similares, só o original e com todas as letras. Quem disse que não pode tomar banho de piscina, que você deve ir à praia apenas para olhar o mar? Usar biquine de poás? Quem falou, "sabe o que está dizendo?" e mesmo se souber, é dono da verdade? Já imprimiu a sua entrada para o céu? Está com o bilhete nas mãos? Hã!?  Pense nisso. Do contrário. Liberte-se! Viva! Vista! Saia! Corra! Dance! Beba (suquinhos e chás...)  Coma torta e aquela barra de chocolates... Humm...(depois é ...

CURSOS BÍBLICOS GRÁTIS POR CORRESPONDENCIA

Olá, Queridos! Muitos são os pedidos por cursos bíblicos por correspondência. Que legal! Estudar é muito bom e principalmente estudar a palavra de Deus. A seguir sugestões de cursos legais como: Descobertas Bíblicas, Sentimentos e emoções, dentre outros. Você encontra no site biblia.com.br.   Acesse, cadastre-se e bons estudos! Nesta postagem anterior ,  você encontrará muitas outras sugestões.

Gozar ou suportar?

As vezes me pego a pensar na vida, no que tenho feito ou deixado de fazer. Em minhas lembranças remotas ou recentes surgem cenas límpidas e vivas onde aproveito cada instante, desejando que não acabe nunca. Geralmente esses momentos não são planejados, preparados ou comprados. Apenas acontecem, despidos de indumentárias, rotinas, regras, mau humores. Vêm leves e soltos trazendo um gozo sem fim. Estando só ou acompanhada dos meus amores, aproveito, porque essa é a minha porção na vida que Deus me deu debaixo do sol.  Assim disse o sábio: "Goza a vida com a mulher que amas, todos os dias da tua vida vã, os quais Deus te deu debaixo do sol, todos os dias da tua vaidade; porque esta é a tua porção nesta vida, e no teu trabalho, que tu fizeste debaixo do sol". (Eclesiastes 9:9) Gozo na amplitude da palavra.    Aproveitando, desfrutando, fruindo, usando das vantagens de... e assim vou seguindo   a sugestão do sábio: " Goza a vida com a mulher que amas"... Eu g...

Estude! Estude sempre.

Meus alunos e eu. Trabalho em grupo. Segundo os especialistas, estudar mantém o cérebro esperto. O hábito de estudar reflete de forma positiva na vida, inclusive melhorando a saúde física e mental. Estudos realizados pelas Universidades norte americanas Harvard e Princeton, revelaram que as pessoas que passam mais tempo na escola vivem mais. Para a moçada que está na idade escolar, é fácil porque estudar, faz parte da vida deles, porém para aqueles que por algum motivo não puderam estudar na idade própria, torna-se um pouco mais dificil. A boa notícia é que não há barreiras que não possa ser transposta por aqueles que tem vontade de vencer e existe várias formas de estudar. Formas estas sérias e que podem certificar quem levar os estudos a sério. Além do ensino regular,existe a oportunidade de estudar sem sair de casa pela internet. Você vai precisar apenas de um computador conectado a internet para estudar e fará seu próprio horário.Existe várias opções de cursos e todos com c...

Ha esperança?

  Quando tudo parece perdido e quando não existe nenhuma esperança, pelo menos aos nossos olhos, Deus chega e muda o quadro.  Foi assim com a Viúva de Naim. A Bíblia a denomina como:"Viúva de Naim". O bem maior que ela tinha, o seu filho único, morreu. Sem esperança e sentindo uma tremenda solidão e tristeza, ela caminha para a sepultura. Agora não tinha mais jeito. Ele estava morto. E como diz um ditado: "Só não tem jeito para a morte", a quela mulher pensava que a sua vida seria triste e só dali para a frente. Foi quando Jesus chegou e devolveu o que a fez feliz novamente.  O seu filho. Um divisor de águas na vida dela, com certeza. "Disse-lhe Jesus: Eu sou a ressurreição e a vida; quem crê em mim, ainda que esteja morto, viverá;(João 11:25) Houve um momento em minha vida que esgotadas as minhas forças, confesso, só pude crer. Digo esgotadas as minhas forças, porque se pudesse, teria feito algo. Quando as possibilidades todas escotaram-s...