Em Meio ao Caos...O Milagre!

A Mulher hoje em dia está mais atuante. Mais ativa, muito mais bonita e em forma! Não temos problemas em admirar o corpo de  outra mulher. Acho lindo os corpos sarados, definidos , mas com curvas, é claro! Mas o que é “definição muscular”? Nada mais é do que deixar o contorno dos diversos grupos musculares visíveis, deixando o corpo bem marcado, trincado, sarado. Muitas pessoas acham que para definir a musculatura basta emagrecer ou morrer de treinar, o que não é bem assim. É necessário em primeiro lugar ganhar massa muscular para quando reduzir a taxa de gordura corporal, que é o objetivo da definição muscular, se tenha músculos para mostrar. Os músculos aparecem definidos quando reduzimos o percentual de gordura corporal, isto tem que acontecer porque a musculatura fica abaixo da camada de gordura e assim eles conseguirão ficar visíveis. Para se conseguir definição muscular de maneira saudável é necessário seguir algumas dicas muito importantes que são: a) Uma dieta balanceada e

A sexualidade na adolescência tem obtido “novos olhares” e pais e educadores tem percebido a importância de se discutir sobre esse assunto, como um tema de direito à educação sexual, de usufruto de seus direitos reprodutivos no que existe de específico a essa faixa etária. A sexualidade e o comportamento reprodutivo dos adolescentes muitas vezes entram em choque com os projetos que a sociedade, digo os pais, lhes atribuem: de que antes de terem filhos é preciso que terminem os estudos, estejam trabalhando, tenham um bom salário e condições de constituírem família. Esse projeto de vida é fácil de entender. Só que, se por um lado existe esse desejo latente, do outro, a sociedade tem respondido de maneira insatisfatória às necessidades e direitos dos adolescentes sobre sexualidade, reprodução e prevenção das DST/Aids e de uma gravidez não planejada. Não é facilitado aos jovens o acesso à informação sobre sexualidade em geral, aos serviços de boa qualidade para aconselhamento e forneciment