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Tome um Chazinho e Durma Bem!


Vivemos em uma correria enorme! Durante todo o dia estamos ocupados com nossas tarefas e ansiamos para que chegue a noite e com ela o nosso momento de descanso. Mas ao chegar a noite, colocamos nossa cabeça no travesseiro e nada de sono! Contamos carneirinhos e nada! A falta de sono ou a dificuldade em dormir diminui a capacidade de concentração durante o dia podendo provocar também alterações de humor. Nada pior do que passar uma noite em claro. Não se desespere, siga essas dicas e durma muito bem! Prepare em seu quarto de dormir um ambiente limpo com cores claras, Não leve serviço para a cama, Se preferir ouça uma música suave para ajudar relaxar, Durante o dia tome suco de maracujá adoçado com mel, de preferência, e no fim da tarde e durante a noite tome o chá das folhas do maracujá morno. Evite comer alimentos com propriedade excitantes como o café, o chocolate, e o chá preto e procure fazer refeições leves ao jantar. Um ótimo remédio caseiro para ajudar a acalmar e dormir melhor é o maracujá. O maracujá tem propriedade calamantes do sistema nervoso ajudando a relaxar. Um ótimo chá calmante também é o chazinho de camomila: o óleo essencial e os flavonóides presentes na flor desta planta têm ações contra insônia cientificamente comprovadas. A melissa e passiflora também são folhas para chás que te ajudam a relaxar antes de ir para a cama. A forma de preparo do chá também influi na sua ação. O melhor é colocar uma colher de sobremesa cheia da planta para cada xícara de chá tomada. Antes de tomar, você deve abafar a bebida por cerca de 5 minutos. Se quizer pode optar por o de Capim Cidreira, além de ter um aroma agradável e delicioso! Adoce com uma colher de mel e tome morninho. Só relembrando: Chá de camomila, erva doce, hortelã - São geralmente indicados como calmantes, ou seja, para relaxar. Ótima opção para consumir na ceia com algumas torradas, pouco antes de dormir. O chá é uma bebida de origem chinesa, que nada mais é do que um infuso proveniente da imersão de folhas, ervas ou flores de algumas plantas, em água fervente, para extrair-lhes as substâncias aromáticas. Os chás recebem denominação variada em função do processo de produção e da graduação de suas folhas. Aproveitemos esse belo presente da Natureza.
Tome seu chazinho, fale com o Pai do céu, deite e durma tranquilo pois Deus está cuidando de você!
Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, SENHOR, me fazes habitar em segurança.(Sl 4.8)
Escolha o seu chazinho na tabela abaixo:

Chás

Conheça os chás e suas indicações.

Abacateiro Afecções hepáticas, doenças renais e das vias urinárias, cistites uretrites diarréia e gases intestinais.
Abajerú Anti-blenorrágica, anti-diabético e anti-reumático.
Abútua Cálculos renais, cólicas uterinas, dispepsia, reumatismo e afecções hepáticas.
Agoniada Asma, atonias gastro-intestinais, catarros crônicos, febre e menstruações difíceis.
Alcachofra Afecções hepatobiliares, reduz o ácido úrico e colesterol, alivia os males gástricos e renais e coadjuvante no regime de emagrecimento.
Alecrim do campo Esgotamento cerebral, depressão, estimulante e distúrbios intestinais .
Alfavaca Diurético, dor de garganta, afta, angina e enxaquecas.
Alfazema Anúria, amenorréia, apoplexia, asma, afecções do fígado e baço, dores de cabeça e hipocondria.
Amora Laxante, expectorante, emoliente, calmante e diurético.
Aperta Ruão Adstringente, estimulante e diurético. Aconselhado contra hemorragia.
Arnica Contusões sem feridas, entorses, hematomas, distensões musculares, dores reumáticas, flebites, afecções bucais e furúnculos.
Aroeira Distúrbios respiratórios, sudorífico e anti-inflamatório.
Artemísia Anti-histérico, epilepsia, anemia, cólicas, diarréia, flatulência, gastrite, hidropisia, icterícia e lombrigas.
Assa Peixe Expectorante, anti-gripal, tosses e bronquites.
Barbatimão Corrimento vaginal, diarréia, hemorragias, prinpalmente hemoptises e uterinas
Boldo Estimulante da digestão, cólicas do fígado, pedras ou cálculos renais, antidiarrético, diurético e gota.
Banchá Digestivo, usar sem aditivo.
Bardana Furunculose, abcessos, dermatoses, acne, eczemas, gota, reumatismo, auxiliar na diabete. Externamente em caspa, seborréia, queda de cabelo, ulcerações e picadas de insetos.
Buchinha do Norte Rinite alérgica, sinusite frontal ou maxilar, laringite crônica. Não deve ser consumido por mulheres grávidas.
Cabelo de milho Diurético eficaz, cistites, uretrites, eliminação de catarros vesicais e cálculos renais.
Camomila Inflamações agudas ou crônicas da mucosa gastro-intestinal, colite, cólicas biliares e gases. Digestivo e calmante.
Cana do brejo Provoca suor, tônica e adstringente. Anti-sifílica.
Canela (casca) Hemorragia nasal, modera as cólicas, afecções catarrais, febre e vômitos.
Capim limão Insônia, calmante, nervosismo, dores de cabeça e flatulências.
Carobinha Ação diurética, gargarejos, afecções cutâneas, anti-reumática e sífilis.
Carqueja Anemia, diabetes, perturbações estomacais e fígado.
Carrapichinho Dores lombares, males da bexiga e dos rins (diurético).
Casca D'anta Má digestão, boca amarga, falta de apetite, adstringente e tônico.
Cáscara sagrada Constipação e laxante suave.
Catuaba Impotência sexual, sistema nervoso, insônia e instabilidade emocional.
Cavelinha Afecções dos rins e bexiga, diurético, hemorragias internas, regras excessivas e problemas ósseos.
Centella asiática Celulite, gordura localizada, circulatória e preventivo de rugas.
Chapéu de couro Nos processos reumáticos, uretrite e problemas do fígado.
Cipó cabeludo Cólica menstrual, pedra na vesícula, gota, combate e diminui a albumina.
Congonha de bugre Tônico do coração, indicado nas infiltrações e edemias das pernas, arteriosclerose e artritismo.
Cravo da índia Tônico estimulante e antiséptico, particularmente na higienização da boca.
Dente de leão Depurativo, é fortificante do sangue, prisão de ventre, cirrose e anti-reumático.
Embaúba Controla a pressão arterial, regulariza as batidas do coração e bronquite.
Erva cidreira Crises nervosas, problemas hepáticos e biliares, indigestão e má circulação.
Erva de bicho Artritismo, hemorragia, diarréias sanguíneas, disenteria, febres, sífilis e vermes intestinais.
Erva lagarto Depurativo do sangue, hidropisia, moléstias da pele e sífilis.
Erva de Santa Maria Vermífugo. Não deve ser consumido por mulheres grávidas.
Erva de São João Diarréias crônicas, acides excessiva e vermes intestinais.
Erva doce Gases do estômago, intestinos, cólicas do ventre e favorece a ação digestiva.
Erva Macaé Combate os vômitos e embaraços gastro-intestinais.
Erva passarinho Moléstias pulmonates, pneumonia, pleurite e bronquite.
Espinheira santa Úlceras, problemas renais, e intestino atônico.
Fedegoso Purgante e emanogoga. Não deve ser consumido por mulheres grávidas.
Funcho Carminativo, estomáquico, emanogoga e vômitos.
Gervão Tônico estomacal, febrífugo estimulante das funções gastrointestinais, útil nas doenças crônicas do fígado.
Goiaba Anti-diarréico, anti-desintérico, catarros gastro-intestinais, diarréias infantis e tuberculose.
Guaco Bronquites, tosses, resfriados, estados febris, reumatismo e anti-asmático.
Ipê roxo Infecções, úlceras gástricas e duodenais. Não usar por períodos prolongados, ininterruptamente.
Jambolão Anti-diabético, disenteria, hemorragia e leucorréia, diurético.
Jurubeba Diurético, desobstruente, tônico, hidropisia, inflamações hepáticas, biliares e icterícia.
Laranja Aromática, estimulante estomacal e digestivo. Usaco como sedativo.
Malva Inflamação da boca, tosse e catarros em geral.
Maracujá Dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações nervosas da menopausa, insônia, taquicardia, doenças espasmódicas, nevralgia e asma.
Macela Calmante, inflamações, contrações musculares bruscas e má digestão.
Melissa Afecções gástricas e nervosas, debilidade geral e dores de cabeça.
Menta/Hortelã Analgésico, dores de cabeça, cólicas e mau hálito.
Pacová Anti-helmíntica, moléstias reumáticas e anti-dispéptica.
Pata de vaca Diurético, anti-diabético e elefantíase.
Pau pereira Tônico, atônias digestivas, inapetências e anti-febril.
Pedra ume kaá Diabetes.
Picão Desobstruente do fígado, diurético, icterícia, vertigem, reumatismo muscular e articular e inflamação da garganta.
Pitanga Calmante, chá contras as febres.
Porangaba Combate com eficácia a obesidade e as inchações e evita a formação de depósitos gordurosos. Reduz o apetite.
Quebra pedra Cálculos do fígado, rins e bexiga e dores nas juntas.
Romã Usado como vermífugo, especialmente nas solitárias, afecções da garganta e hemorragias.
Rosa branca Laxativo brando, usado na farmácia popular infantil.
Sabugueiro Resfriados, anginas, gripes, bronquites e sudorífico.
Sene Constipação por inércia intestinal. Condições que exigem facilidade de defecação como fissuras e hemorróidas.
Sete sangrias Arteriosclerose, hipertensão arterial, palpitações do coração, reumatismo, doenças venéreas e febres intermitentes.
Stévia Adoçante natural.
Tanchagem Compressas para uso externo, varizes, feridas e furúnculos. Uso interno: hemorragia, inflamações da boca e garganta: amígdalas irritadas e inflamadas.
Unha de gato Amigdalite, artrite, reumatismo, sinusite, rinite e abcessos cutâneos.