Tome um Chazinho e Durma Bem!

Vivemos em uma correria enorme! Durante todo o dia estamos ocupados com nossas tarefas e ansiamos para que chegue a noite e com ela o nosso momento de descanso. Mas ao chegar a noite, colocamos nossa cabeça no travesseiro e nada de sono! Contamos carneirinhos e nada! A falta de sono ou a dificuldade em dormir diminui a capacidade de concentração durante o dia podendo provocar também alterações de humor. Nada pior do que passar uma noite em claro. Não se desespere, siga essas dicas e durma muito bem! Prepare em seu quarto de dormir um ambiente limpo com cores claras, Não leve serviço para a cama, Se preferir ouça uma música suave para ajudar relaxar, Durante o dia tome suco de maracujá adoçado com mel, de preferência, e no fim da tarde e durante a noite tome o chá das folhas do maracujá morno. Evite comer alimentos com propriedade excitantes como o café, o chocolate, e o chá preto e procure fazer refeições leves ao jantar. Um ótimo remédio caseiro para ajudar a acalmar e dormir melhor é o maracujá. O maracujá tem propriedade calamantes do sistema nervoso ajudando a relaxar. Um ótimo chá calmante também é o chazinho de camomila: o óleo essencial e os flavonóides presentes na flor desta planta têm ações contra insônia cientificamente comprovadas. A melissa e passiflora também são folhas para chás que te ajudam a relaxar antes de ir para a cama. A forma de preparo do chá também influi na sua ação. O melhor é colocar uma colher de sobremesa cheia da planta para cada xícara de chá tomada. Antes de tomar, você deve abafar a bebida por cerca de 5 minutos. Se quizer pode optar por o de Capim Cidreira, além de ter um aroma agradável e delicioso! Adoce com uma colher de mel e tome morninho. Só relembrando: Chá de camomila, erva doce, hortelã - São geralmente indicados como calmantes, ou seja, para relaxar. Ótima opção para consumir na ceia com algumas torradas, pouco antes de dormir. O chá é uma bebida de origem chinesa, que nada mais é do que um infuso proveniente da imersão de folhas, ervas ou flores de algumas plantas, em água fervente, para extrair-lhes as substâncias aromáticas. Os chás recebem denominação variada em função do processo de produção e da graduação de suas folhas. Aproveitemos esse belo presente da Natureza.
Tome seu chazinho, fale com o Pai do céu, deite e durma tranquilo pois Deus está cuidando de você!
Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, SENHOR, me fazes habitar em segurança.(Sl 4.8)
Escolha o seu chazinho na tabela abaixo:

Chás

Conheça os chás e suas indicações.

Abacateiro	Afecções hepáticas, doenças renais e das vias urinárias, cistites uretrites diarréia e gases intestinais.
Abajerú	Anti-blenorrágica, anti-diabético e anti-reumático.
Abútua	Cálculos renais, cólicas uterinas, dispepsia, reumatismo e afecções hepáticas.
Agoniada	Asma, atonias gastro-intestinais, catarros crônicos, febre e menstruações difíceis.
Alcachofra	Afecções hepatobiliares, reduz o ácido úrico e colesterol, alivia os males gástricos e renais e coadjuvante no regime de emagrecimento.
Alecrim do campo	Esgotamento cerebral, depressão, estimulante e distúrbios intestinais .
Alfavaca	Diurético, dor de garganta, afta, angina e enxaquecas.
Alfazema	Anúria, amenorréia, apoplexia, asma, afecções do fígado e baço, dores de cabeça e hipocondria.
Amora	Laxante, expectorante, emoliente, calmante e diurético.
Aperta Ruão	Adstringente, estimulante e diurético. Aconselhado contra hemorragia.
Arnica	Contusões sem feridas, entorses, hematomas, distensões musculares, dores reumáticas, flebites, afecções bucais e furúnculos.
Aroeira	Distúrbios respiratórios, sudorífico e anti-inflamatório.
Artemísia	Anti-histérico, epilepsia, anemia, cólicas, diarréia, flatulência, gastrite, hidropisia, icterícia e lombrigas.
Assa Peixe	Expectorante, anti-gripal, tosses e bronquites.
Barbatimão	Corrimento vaginal, diarréia, hemorragias, prinpalmente hemoptises e uterinas
Boldo	Estimulante da digestão, cólicas do fígado, pedras ou cálculos renais, antidiarrético, diurético e gota.
Banchá	Digestivo, usar sem aditivo.
Bardana	Furunculose, abcessos, dermatoses, acne, eczemas, gota, reumatismo, auxiliar na diabete. Externamente em caspa, seborréia, queda de cabelo, ulcerações e picadas de insetos.
Buchinha do Norte	Rinite alérgica, sinusite frontal ou maxilar, laringite crônica. Não deve ser consumido por mulheres grávidas.
Cabelo de milho	Diurético eficaz, cistites, uretrites, eliminação de catarros vesicais e cálculos renais.
Camomila	Inflamações agudas ou crônicas da mucosa gastro-intestinal, colite, cólicas biliares e gases. Digestivo e calmante.
Cana do brejo	Provoca suor, tônica e adstringente. Anti-sifílica.
Canela (casca)	Hemorragia nasal, modera as cólicas, afecções catarrais, febre e vômitos.
Capim limão	Insônia, calmante, nervosismo, dores de cabeça e flatulências.
Carobinha	Ação diurética, gargarejos, afecções cutâneas, anti-reumática e sífilis.
Carqueja	Anemia, diabetes, perturbações estomacais e fígado.
Carrapichinho	Dores lombares, males da bexiga e dos rins (diurético).
Casca D'anta	Má digestão, boca amarga, falta de apetite, adstringente e tônico.
Cáscara sagrada	Constipação e laxante suave.
Catuaba	Impotência sexual, sistema nervoso, insônia e instabilidade emocional.
Cavelinha	Afecções dos rins e bexiga, diurético, hemorragias internas, regras excessivas e problemas ósseos.
Centella asiática	Celulite, gordura localizada, circulatória e preventivo de rugas.
Chapéu de couro	Nos processos reumáticos, uretrite e problemas do fígado.
Cipó cabeludo	Cólica menstrual, pedra na vesícula, gota, combate e diminui a albumina.
Congonha de bugre	Tônico do coração, indicado nas infiltrações e edemias das pernas, arteriosclerose e artritismo.
Cravo da índia	Tônico estimulante e antiséptico, particularmente na higienização da boca.
Dente de leão	Depurativo, é fortificante do sangue, prisão de ventre, cirrose e anti-reumático.
Embaúba	Controla a pressão arterial, regulariza as batidas do coração e bronquite.
Erva cidreira	Crises nervosas, problemas hepáticos e biliares, indigestão e má circulação.
Erva de bicho	Artritismo, hemorragia, diarréias sanguíneas, disenteria, febres, sífilis e vermes intestinais.
Erva lagarto	Depurativo do sangue, hidropisia, moléstias da pele e sífilis.
Erva de Santa Maria	Vermífugo. Não deve ser consumido por mulheres grávidas.
Erva de São João	Diarréias crônicas, acides excessiva e vermes intestinais.
Erva doce	Gases do estômago, intestinos, cólicas do ventre e favorece a ação digestiva.
Erva Macaé	Combate os vômitos e embaraços gastro-intestinais.
Erva passarinho	Moléstias pulmonates, pneumonia, pleurite e bronquite.
Espinheira santa	Úlceras, problemas renais, e intestino atônico.
Fedegoso	Purgante e emanogoga. Não deve ser consumido por mulheres grávidas.
Funcho	Carminativo, estomáquico, emanogoga e vômitos.
Gervão	Tônico estomacal, febrífugo estimulante das funções gastrointestinais, útil nas doenças crônicas do fígado.
Goiaba	Anti-diarréico, anti-desintérico, catarros gastro-intestinais, diarréias infantis e tuberculose.
Guaco	Bronquites, tosses, resfriados, estados febris, reumatismo e anti-asmático.
Ipê roxo	Infecções, úlceras gástricas e duodenais. Não usar por períodos prolongados, ininterruptamente.
Jambolão	Anti-diabético, disenteria, hemorragia e leucorréia, diurético.
Jurubeba	Diurético, desobstruente, tônico, hidropisia, inflamações hepáticas, biliares e icterícia.
Laranja	Aromática, estimulante estomacal e digestivo. Usaco como sedativo.
Malva	Inflamação da boca, tosse e catarros em geral.
Maracujá	Dores de cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações nervosas da menopausa, insônia, taquicardia, doenças espasmódicas, nevralgia e asma.
Macela	Calmante, inflamações, contrações musculares bruscas e má digestão.
Melissa	Afecções gástricas e nervosas, debilidade geral e dores de cabeça.
Menta/Hortelã	Analgésico, dores de cabeça, cólicas e mau hálito.
Pacová	Anti-helmíntica, moléstias reumáticas e anti-dispéptica.
Pata de vaca	Diurético, anti-diabético e elefantíase.
Pau pereira	Tônico, atônias digestivas, inapetências e anti-febril.
Pedra ume kaá	Diabetes.
Picão	Desobstruente do fígado, diurético, icterícia, vertigem, reumatismo muscular e articular e inflamação da garganta.
Pitanga	Calmante, chá contras as febres.
Porangaba	Combate com eficácia a obesidade e as inchações e evita a formação de depósitos gordurosos. Reduz o apetite.
Quebra pedra	Cálculos do fígado, rins e bexiga e dores nas juntas.
Romã	Usado como vermífugo, especialmente nas solitárias, afecções da garganta e hemorragias.
Rosa branca	Laxativo brando, usado na farmácia popular infantil.
Sabugueiro	Resfriados, anginas, gripes, bronquites e sudorífico.
Sene	Constipação por inércia intestinal. Condições que exigem facilidade de defecação como fissuras e hemorróidas.
Sete sangrias	Arteriosclerose, hipertensão arterial, palpitações do coração, reumatismo, doenças venéreas e febres intermitentes.
Stévia	Adoçante natural.
Tanchagem	Compressas para uso externo, varizes, feridas e furúnculos. Uso interno: hemorragia, inflamações da boca e garganta: amígdalas irritadas e inflamadas.
Unha de gato	Amigdalite, artrite, reumatismo, sinusite, rinite e abcessos cutâneos.